Загрузка...
ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ВОЗМОЖНОСТЯМИ СОВРЕМЕННОЙ МЕДИЦИНЫ С МОБИЛЬНЫМ ПРИЛОЖЕНИЕМ АЛЬТАМЕД+
ГлавнаяБлог Альтамед+Травматология и ортопедияДиагностикаНарушения осанкиСамостоятельная проверка осанки

Самостоятельная проверка осанки

Автор статьи:
Клиника Альтамед+
Дата публикации: 24.04.2020 г. Дата обновления: 06.07.2026 г.
Содержание статьи

Для определения наличия искривления позвоночника у Вас и Вашего ребёнка можно провести простую пробу:

Встаньте спиной к стене, выпрямите спину без особого напряжения и постарайтесь коснуться стены пятками, ягодицами, лопатками и затылком.

  1. Если Вы касаетесь стены пятками, ягодицами, лопатками и затылком, то едва ли у Вас искривлен позвоночник.
  2. Если Вы касаетесь стены пятками, ягодицами, лопатками и не касаетесь затылком, то гиперкифоз (искривление) у Вас есть.

Теперь максимально, с напряжением выпрямите спину.

  1. Если Вы касаетесь стены пятками, ягодицами, лопатками и затылком, то гиперкифоз обусловлен слабостью мышц спины и привычкой быть согнутым.
  2. Если Вы касаетесь стены пятками, ягодицами, лопатками и не касаетесь затылком или касаетесь затылком, но при этом отрывается ягодицы, то гиперкифоз обусловлен особенностями развития костно-связочного аппарата.

В этих двух случаях Вам следует обратиться к врачу-вертеброневрологу медицинского центра "Альтамед+" в Одинцово.

Структура блога Альтамед+
Содержание статьи
Вернуться к статьям
Наши специалисты всегда
проконсультируют вас

на связи
с вами